یہ مکمل طور پر یقینی اور واضح ہے کہ پاکستان کی زیادہ تر آبادی کو شدید کیلشیم اور وٹامن ڈی کی کمی کا سامنا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ ناکافی دھوپ لگنے یا ان معدنیات کے تیزی سے ٹوٹ جانے کی وجہ سے ہے۔ تاہم، اصل وجوہات اب بھی ایک معمہ بنی ہوئی ہیں اور اسے سمجھنے کے لیے وسیع تر کمیونٹی سیٹنگز میں مزید تفصیلی مطالعے کی ضرورت ہے۔ کئی مغربی ممالک کے برعکس، پاکستان میں اپنی عوام کے لیے لازمی وٹامن ڈی کو مضبوط بنانے کی پالیسی کی کمی ہے۔ اس لیے، پاکستان کے لوگوں کو اپنے جسم میں کیلشیم اور وٹامن ڈی کی سطح کی نگرانی اور علاج کی ذمہ داری خود لینے کی اشد ضرورت ہے۔
ایک مؤثر اقدام Caltrate D3 کا باقاعدہ استعمال ہوگا۔ یہ مجموعی دوا ان لوگوں میں خون میں کیلشیم کی کم سطح کو روکنے یا علاج کرنے کے لیے استعمال کی جاتی ہے جو اپنی خوراک سے کافی کیلشیم حاصل کرنے سے قاصر ہیں۔ اس کے علاوہ، Caltrate D3 کیلشیم کی کمی کے نتیجے میں ہونے والی حالتوں اور بیماریوں کے علاج کے لیے فائدہ مند ہے، مثال کے طور پر، ہڈیوں کا نقصان (آسٹیوپوروسس)، کمزور ہڈیاں (آسٹیومالیشیا)، پیراٹیرایڈ گلینڈ کی کم سرگرمی (ہائپوپیراتھائرایڈزم)، اور ایک خاص پٹھوں کی بیماری (لیٹنٹ ٹیٹانی)۔ مزید برآں، یہ دوا کچھ مریضوں کی طرف سے وسیع پیمانے پر استعمال کی جاتی ہے تاکہ ان کے جسم میں کافی کیلشیم کی سطح کو یقینی بنایا جا سکے، مثال کے طور پر حاملہ، دودھ پلانے والی، یا رجونورتی کے بعد کی خواتین، یا وہ لوگ جو فینیٹوئن، فینوباربیٹل، یا پریڈنسون جیسی دوائیں لے رہے ہیں۔
جسم میں کیلشیم کی اہمیت کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔ یہ اعصاب، خلیات، پٹھوں اور ہڈیوں کے معمول کے کام کے لیے ضروری ہے، اور اگر خون میں کیلشیم ناکافی ہو، تو جسم ہڈیوں سے کیلشیم حاصل کرتا ہے، جس سے وہ کمزور ہو جاتی ہیں۔ وٹامن ڈی اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ جسم کیلشیم اور فاسفورس کو برقرار رکھے۔ لہذا، اگر آپ مضبوط ہڈیاں بنانا اور برقرار رکھنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنے جسم میں وٹامن ڈی، کیلشیم اور فاسفورس کی صحیح مقدار کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے، اور Caltrate D3 یقینی طور پر اس مقصد کو پورا کرے گا۔
